Terugblik van de Captain

Als laatste mag ik dan de afsluiter op ons blog zetten.  Afgelopen donderdag is onze laatste activiteit geweest: dansen met de bewoners van de Hoge Hees.

En dat zit het er op….. Een jaar lang samen gestreden om de titel “fitste kern van Laarbeek”

We zijn er voor gegaan, met zijn allen. Een “samengeraapt” team, geplukt uit alle hoeken van Beek en Donk… 12 mensen die elkaar niet of nauwelijks  kennen, samen een jaar strijden voor gezondheid.

Het viel niet altijd mee: vooral het begin was moeilijk.  Het overlijden van de partner van een onze teamleden, deed onze harten stilstaan;  je kent elkaar nauwelijks, maar voelt wel de pijn en verdriet van het  hele gezin.

Maar we gingen verder…. Steeds weer opnieuw kwamen er nieuwe ideeën: de ene wat moeilijker uit te werken dan de ander….. maar onze bron raakte nooit leeg ( zelfs nu nog niet)

Af en toe werd er gemopperd en gevochten… meestal werd er gelachen. Elke activititeit hebben we even enthousiast gedaan. Regen en wind, het kon ons niet deren!  Wij gaan gewoon!!

Helaas, bijna aan het einde van de rit viel er door ziekte nog een teamlid uit; wat had ze het er moeilijk mee dat ze er niet meer bij was; via de mail volgde ze ons toch op de voet. Wij hopen allen dat het weer snel beter met haar mag gaan.

Trots ben ik op onze hele team... op wat wij bereikt hebben. Een super team, dat elkaar na de race echt niet los gaat laten.  Voor mijn gevoel hebben we al gewonnen!

Dank aan de organisatie van de gezondheidsrace, gemeente en GGD die ons steeds weer met raad en daad wilden bijstaan. Dank aan al onze sponsoren die ons financieel of anderszins ondersteunden.  Dank aan de bevolking van Beek en Donk voor het bijwonen of faciliteren van activiteiten.

Maar mijn meeste dank gaat uit naar ONS TEAM!!

Het was geweldig!

Jan van Schijndel

Dansavond de Hoge Hees

Afgelopen donderdagavond heeft gezondheidsteam Beek en Donk een gezellige dansavond georganiseerd voor de bewoners van de Hoge Hees. Deze avond werd mede verzorgd door de vaste vrijwilligers van de Hoge Hees en met 2 dansinstructrices die de bewoners en de teamleden een geweldige dans gingen leren.

Na een lekker bakje koffie met aardbeiengebak, gezellige klets en een mooie welkoms speech door de voorzitter van de Hoge Hees kon het dansen beginnen. Al snel stonden de meesten op de ‘dansvloer’ lekker te swingen met mooie bloemcorsage’s om het geheel een exotisch tintje te geven. Anderen wilden even de kat uit de boom kijken, maar toen ze zagen hoe leuk het was, was de dansvloer al snel gevuld! Alle Nederlandstalige muziek werd uit alle hoeken van de Hoge hees getoverd zodat er de hele tijd flink geswingd kon worden. De bewoners van de Hoge Hees hebben echt genoten. Ze straalden! Er werd zelf een live dansshow opgevoerd door een van de bewoners.

Na afloop van de avond nog een lekker glaasje drinken met een gezonde spies met groenten en fruit. Even gezellig nabuurten en toen kon iedereen al dansen en swingend weer naar hun eigen appartement. Een zeer geslaagde avond. Bedankt mensen van de Hoge Hees voor de gezellige avond! Dat doen we nog eens over!

Reanimatie en AED

Dinsdag 19 juni was informatieavond Reanimatie/ AED netwerk voor Beek en Donk
De werkgroep AED  van Beek en Donk is namelijk bezig ( net als de andere kernen in Laarbeek) om een netwerk voor Beek en Donk op te gaan zetten voor Reanimatie en gebruik van AED.

Er werd informatie verschaft over stand van zaken, organisatie, opleidingen etc. Hun doelstelling is om Beek en Donk zo spoedig mogelijk dekkend te maken met als uiteindelijk doel heel Laarbeek ( en dus ook Beek en Donk)  HARTVEILIG te maken.

Er waren ongeveer 60 mensen op deze informatie- avond afgekomen. De werkgroep deed een oproep voor nog meer vrijwilligers. In heel Beek en Donk zijn er ongeveer 140 vrijwilligers nodig.

Wij van gezondheidsteam Beek en Donk hebben vorig jaar, in het eerste blok zelf al een reanimatie- en AED cursus gevolgd. Dit omdat wij het allemaal erg belangrijk vonden om ten alle tijden hulp te kunnen bieden.  Tijdens onze presentatie van blok 1 hebben wij al aangegeven dat wij hier een vervolg aan wilden geven. Toen ons ten ore kwam dat er in Beek en Donk al een werkgroep bezig is om een netwerk op te richten, hebben wij dan ook geen moment getwijfeld om ons hier als vrijwilliger aan te sluiten. Met enige trots kunnen wij dan melden dat wij bijna voltallig aanwezig waren op deze informatie-avond en dat wij ons met 10 vrijwilligers hebben aangemeld.

Juist omdat wij dit project zo onderschrijven doen wij hier op dit blog ook nog een oproep aan alle inwoners van Laarbeek;  Mensen,meldt u aan , redt uw medemens !

Voor meer info of aanmelding ; Joep van Dijk 06-51094991 of joepvandijk@onsbrabantnet.nl,      

Braderie Beek en Donk

Op zondag 16 juni is er een braderie op het Piet van Thielplein in Beek en Donk.

Ook radio Kontakt is  daar aanwezig met een activiteit, nl "over het water lopen". Aan enkele teamleden van gezondheidsteam Beek en Donk werd gevraagd deze activiteit te openen.

Hier konden wij natuurlijk geen nee op zeggen; op blote voeten en met opgestroopte broekspijpen zijn wij "over het water gaan lopen" Hiermee hebben we als eerste een ( snelle) tijd neergezet, bij deze sportieve happening. De andere teams zijn via Radio Kontakt live uitgenodigd om deze tijd te komen verbeteren.

Bootcamp in de Muziektuin

De bootcamp die het Gezondheidsteam van Beek en Donk in de Muziektuin heeft gehouden voor jongeren tussen de 14 en 18 jaar,  heeft slechts enkele jongeren getrokken. Het mindere weer, de wedstrijden van het Europese voetbal, alsmede de korte voorbereidingstijd zijn mogelijk de oorzaak van de lage opkomst.

Onder energieke leiding van Dick v/d Biggelaar van Sportcentrum Coach hebben alle aanwezigen  heerlijk in de buitenlucht allerlei oefeningen verricht. Dit trok weer veel bekijks van mensen die langs de groene long reden.

Roefeldag

Natuurlijk kon het gezondheidsteam van Beek en Donk niet ontbreken bij de Roefeldag in Beek en Donk.

Wij verkeerden in de gelukkige omstandigheden dat wij gebruik mochten maken van sporthal d'n Ekker. Dit bood ons de mogelijkheid om  allerlei leuke toestellen op te stellen.

Omdat wij de veiligheid van de kinderen ten alle tijden willen waarborgen en  zelf geen professionals binnen ons team hebben, hebben we er voor gekozen om bij deze activiteit een professional in te schakelen.

Samen met een leuke enthousiaste gymleraar hadden we  een uitdagend parcours opgezet in d'n Ekker waar de kinderen dus volop konden klimmen, klauteren, koprollen etc. Daarnaast hebben een variant op trefbal gespeeld.

De kinderen waren super enthousiast. We kregen erg leuke  reacties. Bijvoorbeeld een kind dat vroeg of ze lid kon worden van deze club en weer een ander die vroeg of ze ook kaartjes kon kopen om nog eens vaker te komen.

Na afloop kregen de kinderen leuke , leerzame folders van de GGD, een flesje ( GGD) water en natuurlijk een gezonde appel.

Bezweet  en voldaan ging een ieder naar  huis .

 

PUBERRUN

Onder het motto van "even niet puberen, maar gewoon lekker meedoen aan de PUBERRUN" heeft team Beek en Donk in de Groene Long een mooie route uitgezet om te joggen.

Voor ons was dit een uitdagend evenement:  gaat het ons lukken om de pubers van Beek en Donk achter de computer vandaan te krijgen, GTST te laten missen en de snackbar te ontwijken??

We hebben weer flink wat PR  gemaakt  en juist omdat onze doelgroep dit keer de pubers betrof, veel gebruik gemaakt van social media:  Facebook en Twitter.

Helaas hadden we  niet het aantal dat we graag hadden willen bereiken;  slechts 7 ( of zullen we zeggen maar liefst 7 ) pubers liepen mee met onze Puberrun.

Misschien wanneer het weer beter was geweest, dat we meer animo hadden gehad. Want, zoals het een echte Beek en Donkse activiteit betrof, liet het weer ons dit keer weer niet in de steek: het regende pijpestelen!!!  Maar wij raken eraan gewend…..

Wij danken de pubers die regen en wind trotseerden en vol goede zin de route hebben uitgelopen. Onze  welgemeende complimenten!!

Skeelertocht door Laarbeek

Op 10 juni as organiseert Gezondheidsteam Beek en Donk in samenwerking met Rollerclub De Oude Molen en Fun on Wheels een skeelertocht door Laarbeek.

Er is een korte route voor kinderen en minder ervaren rijders. Voor de ervaren skaters is er een lange route van ongeveer 25 kilometer door de 4 kernen van Laarbeek.

De start is 's morgens tussen 10.00 en 11.00uur, vanaf de Rollerhal aan de Lage Heesweg in Beek en Donk.

Er is geen inschrijfgeld verschuldigd. De groepen worden begeleid door Fun on Wheels.

Bootcamp in samenwerking met Coach

Bootcamp is lekker buiten sporten in een groep.
Bootcamp is fun, grensverleggend, kracht en spierversterkend.
Van Bootcamp krijg je meteen energie.

Het gezondsheidsteam organiseert in samenwerking met sportcentrum Coach een bootcamp voor de jeugd.

Dus: Ben jij tussen de 14 en 18 jaar en heb je zin om maandag 11 juni a.s. onder leiding van Dick van sportcentrum Coach een bootcamp te doen in een natuurlijke omgeving van Beek en Donk "de Groene Long". Meld je dan voor 10 juni aan via de mail: gezondheidsrace.laarbeek@gmail.com.

Het begint in de muziektuin en duurt van 19:00 tot 20:00 uur

PUBER- RUN : Joggen in de Groene Long

In aansluiting op de wandel-jogging route die we op 25 april hebben georganiseerd  in de Groene LONG, met  als special guest Theodoor Biemans , gaan we nu dezelfde route nog een keer uitzetten voor alle pubers van Laarbeek. 

Op donderdag 7 juni organiseren wij een PUBER-RUN;   even niet puberen, maar gewoon lekker meedoen aan de PUBER-RUN.

Op deze manier willen wij de pubers van Beek en Donk op een gezonde , gezellige manier kennis laten maken met de Groene Long van Beek en Donk.

De start is  7 juni, om 19.00 uur bij het Sparta-terrein. Zoals  gewoonlijk trakteren wij na afloop weer op een gezonde traktatie.

Jeugd Olympische Zomer Spelen

Afgelopen zondag 2 7 mei waren wij aanwezig bij de Jeugd Olympische Zomer Spelen in Beek en Donk.

Om 11 uur begon dit evenement met een lange rij muzikanten die, samen met alle scholieren van alle  scholen uit Beek en Donk,  in optocht naar het gemeentehuis gingen, om daar de fakkel te ontvangen om het Olympisch Vuur te ontsteken.  Natuurlijk hebben wij ons bij deze langer slinger gevoegd.

Op het Heuvelplein hadden wij door de organisatie een mooie ruime stand aangeboden gekregen .  In samenwerking met de GGD hebben wij hier allerlei informatie aangeboden op het gebied van gezonde voeding en beweging.

Van SportCentrum Coach hebben we twee hometrainers kunnen lenen. We hebben de bevolking laten zien hoelang je moet fietsen om de calorieën van een Magnum te verbranden, maar ook hoe kort als je maar hoeft te fietsen om de calorieën van een stukje peperkoek te verbranden.

Iedereen die de benodigde tijd ging fietsen, kreeg daarna ook de bijbehorende peperkoek of andere lekkernij aangeboden. En hoewel natuurlijk niet helemaal gezond, kregen de kinderen die 35 minuten fietsten , natuurlijk ook een Magnum aangeboden. Daarnaast hebben we de gehele dag tomaten van kwekerij Vereijken uitgedeeld; deze gingen er goed in.

Verder hadden we competitie touwtje springen georganiseerd; de drie kinderen die het langst konden springen , kregen een mooie prijs aangeboden. Dit springen was een groot succes; we hebben zowat de hele dag met de stopwatch in de handen gestaan: steeds weer werden er nieuwe pogingen gedaan om het record van Anouk van Schijndel te verbreken.

Verder hebben we stappentellers uitgedeeld, met als bedoeling om mensen inzicht te laten verkrijgen in hun eigen hoeveelheid beweging. Iedereen die wilde, heeft een stappenteller met schema gekregen; het is de bedoeling dat men een week lang hun stappen bijhoudt op het schema. Aan het einde van deze week moet iedereen de stappenteller weer inleveren en zullen wij gaan bekijken wie uit Beek en Donk deze week het meest heeft bewogen.

Al met al was het zeer geslaagde dag;  het was schitterend weer, de stemming op het Heuvelplein zat er goed  en vele kinderen waren actief bezig.

Tafeltennis Clinic

Op donderdag 24 mei is het team van Gezondheidsrace Beek en Donk op bezoek geweest bij TTV "eenentwintig" voor een tafeltennis clinic.

Onder de bezielende leiding van Geert Gorselé en de hulp van Jeroen Engelhart hebben we mogen ervaren wat er allemaal komt kijken bij het tafeltennissen : batgreep, houding, begin van de slag, einde van de slag, moment van raken : allemaal kwam het aan de orde ! Ruim anderhalf uur zijn de we in de weer geweest, met zichtbaar enthousiasme.

Na afloop hebben we ook nog de wedstrijden in de zomeravondcompetitie kunnen volgen zodat we een goede indruk kregen wat er nog meer bij het spelletje komt kijken.

Laarbeekse wandelvierdaagse 7 tot en met 11 mei 2012

Met bijna voltallig team, hebben wij alle dagen meegelopen met deze Vierdaagse.  Met z'n allen hebben we daar weer veel plezier aan beleefd.

Onze complimenten voor de prima organisatie in elke kern. Verrassend hoe je in je eigen woonomgeving toch weer mooie “nieuwe“ wandelpaden kunt ontdekken.

Tai Chi in de muziektuin

Met enige trots mogen we vertellen dat de Tai Chi in de muziektuin een groot succes is geworden.

Het ( weer) plaatje  voldeed ook precies aan onze verwachtingen.  Het was een mooi gezicht ; al die mensen aan het Tai- Chi-en , in de zon, in die prachtige mooie muziektuin in Beek en Donk.  Ruim 80 mensen in beweging , af en toe in volledige stilte….. Prachtig.

Ook heel  leuk om na afloop al die enthousiaste reacties te krijgen. Hier op veler verzoek  het adres van de website van de Tai-Chi docent:  http://www.taichi-uden.nl/

Geweldig:  ook de opkomst van de wethouders ( maar liefst 3 aanwezigen) en leden van de raad; zij waren speciaal uitgenodigd tijdens een raadsvergadering. Leuk om  direct na afloop van wethouder Briels te horen dat hij voor de toekomst  graag een vervolg ziet op deze Tai –Chi; hier zullen wij ook zeker over  meedenken.  De eerste stenen zijn gelegd en wij borrelen van enthousiasme om hier nog meer mee te doen ( ook na de gezondheidsrace).

Dank aan de Rollerclub en Straatman Amusement voor het uitlenen van hun geluidsinstallatie. Dank aan het toekomstigeTheehuis voor het leveren van de stroom.  Dank aan Pluk voor de lekkere kop koffie/thee na afloop bij hun op het terras. Dank aan Bloematelier De 4-Seizoenen en Schoonheidssalon Natuurlijk voor het schenken van de leuke moederdagattenties , welke door moeders en oma,s enthousiast werd ontvangen.

 En misschien nog wel het meeste dank aan de weergoden die ons gunstig gezind waren;  eindelijk hadden wij eens mooi weer tijdens een activiteit!!!

Bijeenkomst "Voorkomen van blessures bij hardlopen en wandelen"

Op donderdag 26 april jl heeft het gezondheidsteam Beek en Donk een bijeenkomst georganiseerd over "Het voorkomen van blessures bij hardlopen en wandelen".
Elise Bruurs van Het Fysiopunt Laarbeek heeft in het Ontmoetingscentrum van Beek en Donk een interessante presentatie gegeven over het lopen, veel voorkomende blessures bij het wandelen en hardlopen, alsmede het voorkomen van deze blessures. De informatieavond was goed bezocht door ongeveer 35
leden van de Runnersclub, leden van de Gezondheidsteams van de andere kernen en overige belangstellenden. Na afloop van deze bijeenkomst heeft
team Beek en Donk fruit uitgedeeld.