Gezonde lunch bij de jeugdraad groot succes

 Zelden heeft het team Beek en Donk zoveel plezier beleefd aan een activiteit, als vanmiddag tijdens de lunch met de jeugdraad van de Teugelders.

We hebben de hele raad van harte welkom geheten en uitgelegd waarom wij de lunch komen verzorgen: namelijk om te laten zien dat een gezonde lunch ook heel lekker kan zijn. We hebben uitgelegd wie we zijn en wat wij als gezondheidsteam nastreven: gezond eten en veel bewegen!

Uit de antwoorden die de kinderen gaven bleek al heel duidelijk dat velen op de hoogte zijn van het gezondheidsteam ( denk ook aan de wandeling met alle leden van de Teugelders; inclusief jeugdraad)

Ook wisten veel kinderen te benoemen wat gezond eten is en wat je beter niet zoveel kunt eten!

Het gezondheidsteam heeft hierop nog wat meer uitleg gegeven over het belang van gezond eten en voldoende beweging.

Vervolgens zijn we met zijn allen heel lekker , maar vooral ook heel gezellig gaan lunchen. Al de groente en fruit van deze lunch was weer volledig gesponsord door Emté supermarkten, waarvoor weer onze hartelijke dank.

Enthousiast , maar ook heel sportief deden alle kinderen vervolgens mee aan “a minut to win it “.

Tussendoor hebben we nog een gezonde smoothie geserveerd. Heel leuk waren de reacties van diverse kinderen;  oh, had niet gedacht dat ik dat zo lekker zou vinden….. of…… mag ik nog meer die lekkere sandwiches…

Ter afsluiting ontvingen alle kinderen een goody bag, vol met informatie over gezond eten, lekkere pepermuntjes, een kortingsbon van Outdoor Laarbeek om een keer lekker te gaan klimmen en een springtouw om thuis ook lekker in beweging te blijven.

Wij willen het jeugdcomité van de Teugelders hartelijk bedanken voor hun enthousiaste inzet en medewerking: zonder hen had deze activiteit nooit zo goed kunnen slagen.

Ook willen wij de ouders van de jeugdprins, Hans en Brigitte Vereijken bedanken voor de gastvrijheid. Hun mooie kantine was een ideale ruimte om een en ander te organiseren.

Al met al een supermiddag: “t kon niet laaaang zat duren!!!!

Geslaagde Carnavalsoptocht

Natuurlijk kon team Beek en Donk niet ontbreken in de carnavalsoptocht.

Met heel veel lol en plezier hebben wij allemaal meegelopen op de TOMTOM

Allemaal verkleed als ( gezonde) tomaat hebben wij tijdens de optocht tomaatjes uitgedeeld.

Ook  de waardebonnen voor het wandelen op zondag hebben wij weer volop verspreid onder alle Beek en Donkenaren; wij hopen dat onze gezellige wandelgroep op zondag zich hierdoor steeds verder gaat uitbreiden!

Heel blij  zijn we dat  we uiteindelijk met zijn allen ook nog de vierde plaats hadden bij de grote groepen. Onze carnaval kan dus nie laaang zat dure!

Gezondheidsteam neemt deel aan Beek en Donkse carnavalsoptocht

Ook tijdens de carnavalsoptocht in Beek en Donk op 19 februari wil Gezondheidsteam Beek en Donk zich presenteren aan de dorpsgenoten. Dit zal op een ludieke manier gebeuren waarbij ook de gezonde versnapering niet zal worden vergeten. Er wordt namelijk toch al ongezond genoeg gegeten en gedronken tijdens deze dagen, dus een vitamientje op z'n tijd is nooit weg.

Gezond eten voor kinderen in Restaurants

Gezellig uit eten met de kinderen. Op de menukaart van een restaurant staan heerlijke gerechten vol delicatessen en culinaire ingrediënten.

Vaak weet je niet wat je moet kiezen,zoveel keus aan lekkers! Totdat je bij de kindergerecht beland waar vaak de keuze is tussen friet en appelmoes of een pannenkoek.

Wij van het gezondheidsteam willen proberen om de restaurants in Beek en Donk te overtuigen om een gezond menu voor de kinderen op de kaart te krijgen. En.. wie kan het beter dan de kok? Ons streven is een gezonde maaltijd uit de schijf van vijf voor iedereen, ook voor de kleinste!=

Shuttle Run Test

Afgelopen maandag en dinsdag hebben de leden van team Beek en Donk allemaal weer een shutte run test gedaan. De eerste test werd gehouden in oktober 2011 en deze week dus de tweede ronde.

Deze test wordt telkens afgenomen door:

Tot onze grote vreugde kunnen wij meedelen dat alle teamleden er conditioneel op vooruit zijn gegaan. Dit wel dus zeggen dat ieder lid de afgelopen maanden, naast het organiseren van vele activiteiten , veel heeft gesport en bewogen om zijn of haar conditie te verbeteren.

Wij zijn met zijn allen enorm trots op dit resultaat. In mei zal de derde en laatste test plaatsvinden. Wij gaan er met zijn allen natuurlijk van uit , dat dan zal blijken dat wij het sterkste en fitste team zijn van Laarbeek.

Gezond tussendoortje op de ijsbaan

De lagere scholen maken veel gebruik van de ijsbaan die het gezondheidsteam in samenwerking met RC De Oude Molen hebben aangelegd. Op donderdag 9 februari heeft het Gezondheidsteam van Beek en Donk de ca 100 leerlingen en onderwijzers van De Raagten tijdens het schaatsen getrakteerd op lekker fruit. Ook de landelijke krant Metro was hier aanwezig om van dit unieke iniatief een reportage te maken

Gezond Tussendoortje Commanderije College Beek en Donk

Op 9 februari heeft het Gezondheidsteam Beek en Donk een bezoek gebracht aan het Commanderije College locatie Beek en Donk, om tijdens de middagpauze voorlichting te geven over een gezond tussendoortje.

Nadat de leerlingen de jarige directeur Peter Bakx toegezongen hadden, hebben ca 350 leerlingen een gezonde traktatie ontvangen. Deze traktatie bestond uit fruit (appels, peren, bananen en manderijnen), welke gratis beschikbaar waren gesteld door de supermarkt Emtee. De kinderen hebben gretig gebruikt van de traktatie.

Nog meer ijspret....

Zoals in een eerder bericht al aangegeven heeft het Gezondheidsteam Beek en Donk samen met IJsclub Alaska en RC de Oude Molen een ijsbaan aangelegd op de buitenbaan van de rolschaatsvereniging.

Zaterdagochtend werd deze door Ben van Melis (oud voorzitter van ijsclub Alask) in aanwezigheid van pers, wethouder Briels en belangstellenden geopend. Na de opening waren de eerst schaatsers al snel op het ijs te vinden.

Gedurende die dag en de dagen erna zijn er steeds weer enthousiaste mensen aan het schaatsen op de baan.

Ook heeft het Gezondheidsteam het gratis gebruik van de schaatsbaan tijdens schooluren aangeboden aan de basisscholen in Beek en Donk om daar met hun leerlingen te gaan schaatsen. Hier wordt in de komende dagen al door verschillende basisscholen gebruik van gemaakt.
Tijdens het schaatsen van de basisscholen zal door het Gezondheidsteam ook een gezonde versnapering worden aangeboden en voorlichting waarom dit veel gezonder is dan energiedrankjes, Marsen, Snickers en dergelijke.

De ijsbaan blijft ook de komende tijd nog gewoon open. Door de week van 16.00 uur tot 21.30 uur en in het weekend van 10.00 uur tot 22.00 uur.

IJspret op de buitenbaan van de Rollerclub

Gezondheidsteam Beek en Donk en ijsclub Alaska organiseren een geweldig ijsfeest voor jong en oud: Heerlijk schaatsen op de buitenbaan van Rollerclub De Oude Molen. Zolang het blijft vriezen kan heel Laarbeek lekker bewegen op de schaatsbaan aan de Lage Heesweg in Beek en Donk.

Zodra het winterse weer doorzet, begint bij iedereen het schaatsgevoel te kriebelen. Voor het Gezondheidsteam Beek en Donk was dit aanleiding om samen met ijsclub Alaska op zoek te gaan naar een geschikte plaats voor een ijsbaan, het liefst midden in het dorp. De buitenbaan van de rolschaatsvereniging blijkt zeer geschikt om met wat aanpassingen te veranderen in een ijsbaan. Vele liters water erop, en de vorst verder z’n werk laten doen.

Zolang de weersomstandigheden het toelaten kan er vanaf zaterdag 4 februari volop en veilig geschaatst worden op een ijsbaan van 20 bij 40 meter. Van ’s morgens 10.00 tot ’s avonds 22.00 uur is de ijsbaan geopend. (Op schooldagen vanaf 16.00 tot 21.30 uur en op woensdag van 13.30 tot 21.30 uur) Gezellige muziek, verlichting en de onmisbare koek en zopie kraam zorgen voor extra ijspret en ijssfeer. De entree bedraagt slechts 2 euro.

De ijsbaan is gelegen aan de Lage Heesweg 1 in Beek en Donk (naast basisschool de Raagten). Parkeren kan achter het ontmoetingscentrum Laarbeek.