Voorkom blessures bij wandelen en hardlopen

Op 26 april as organiseert Gezondheidsteam Beek en Donk in samenwerking met Elise Bruurs MSc van Het Fysiopunt Laarbeek in het Ontmoetingscentrum te Beek en Donk een informatieavond over een analyse van het lopen. De doelgroep van deze avond zijn wandelaars en hardlopers.

De informatieavond begint om 20.00 uur. In het eerste blok van 45 minuten geeft Elise Bruurs een korte analyse over het (hard)lopen. In het 2^e blok komen de meest voorkomende blessures bij het hardlopen aan de orde, te weten: knie, enkel, achillespees en scheenbeen. Verder zal zij informatie geven over het voorkomen van deze blessures (preventie).

Deelnemers aan deze avond worden verzocht om de wandel/sportschoenen mee te brengen waarop zij lekker lopen (liefst geen gloednieuwe schoenen). U kunt zich aanmelden voor deze avond door een mailtje te sturen naar gezondheidsrace.laarbeek@gmail.com of een bericht achter te laten op  www.gezondheidsrace.nl blog Beek en Donk.